Butterspekulatius, Weiss

890 kcal

Brennwert

143,2 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

38 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

890 kcal
3726 kJ

Eiweiß

13,6 g

Kohlenhydrate

143,2 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,9 %

Kohlenhydr.

5,6 %

Eiweiß

35,5 %

Fett

Wie verbrennst du 890 Kalorien?

22352

Schritte

4 Std. 26 Min.

Gehen

1 Std. 25 Min.

Joggen

3 Std. 53 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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