Butterspritzgebäck, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
458 kJ
5,5 %
Fett
6,2 g
9,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Butterspritzgebäck, Sondey" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Brennwert von 547,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Butterspritzgebäck, Sondey", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Butterspritzgebäck, Sondey" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Butterspritzgebäck, Sondey" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 31,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 62,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,9 Gramm. Damit hat "Butterspritzgebäck, Sondey" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Butterspritzgebäck, Sondey" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 29.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sondey. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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