Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
1,1 g
1,6 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Zucker
0,9 g
1,8 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 260,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 45,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Damit besitzt "Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Buttertoast, 3-Ähren-Brot (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3-Ähren-Brot (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3-Ähren-Brot (Penny).

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