Buttertoast, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 12,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
278 kJ
3,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
12,1 g
4,5 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttertoast, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 266,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Buttertoast, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Buttertoast, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Buttertoast, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 48,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,5 Gramm. Somit enthält "Buttertoast, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Buttertoast, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.03.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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