Buttertoast, Kornmark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.280
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 240,0 g
    Kohlenhydr.
  • 35,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.280 kcal
5.359 kJ
64,0 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
240,0 g
89,6 %
Eiweiß
35,0 g
47,9 %

Wie verbrennst du 1.280 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    383 min
  • Joggen

    Joggen

    122 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    223 min
  • Radfahren

    Radfahren

    335 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buttertoast, Kornmark" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 256,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Buttertoast, Kornmark" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Buttertoast, Kornmark" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Buttertoast, Kornmark" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 48,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,0 g. Damit hat "Buttertoast, Kornmark" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Buttertoast, Kornmark" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kornmark. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmark.

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