Buttertoast, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 262
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 47,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
262 kcal
1.097 kJ
13,1 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,5 %
Kohlenhydrate
47,3 g
17,6 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Buttertoast, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 262,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Buttertoast, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Buttertoast, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttertoast, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,8 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 47,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,9 Gramm. Somit enthält "Buttertoast, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Buttertoast, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 20.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 20.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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