Butterzopf, Migros

122 kcal

1 Stück

20,4 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

122 kcal
512 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

2,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

1,6 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,8 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

20 mg

Eisen

0,4 mg

Magnesium

10 mg

Phosphor

48 mg

Kalium

60 mg

Zink

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

67,2%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

20,9%

Fett

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

3074

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner