Butterzopf mit Honig, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 310
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 53,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
310 kcal
1.298 kJ
15,5 %
Fett
6,6 g
10,2 %
Kohlenhydrate
53,0 g
19,8 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Butterzopf mit Honig, Ölz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 310,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Butterzopf mit Honig, Ölz", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Butterzopf mit Honig, Ölz" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Butterzopf mit Honig, Ölz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,6 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 53,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,1 g. Damit besitzt "Butterzopf mit Honig, Ölz" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Butterzopf mit Honig, Ölz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 12.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 12.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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