Butterzopf Terrasuisse, Migros

311 kcal

Brennwert

48 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

311 kcal
1302 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

48 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

8,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,5%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

25,4%

Fett

Wie verbrennst du 311 Kalorien?

7811

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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