Buurebrot Dunkel, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
984 kJ
11,8 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Buurebrot Dunkel, Migros" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Brennwert von 235,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Buurebrot Dunkel, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Buurebrot Dunkel, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Buurebrot Dunkel, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 44,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Damit besitzt "Buurebrot Dunkel, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Buurebrot Dunkel, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Produkt wurden am 31.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.10.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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