Cabanossi

226 kcal

1 Wurst

0,2 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

226 kcal
944 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

9,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

10 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

1,2 g

Wasser

18,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

33 mg

Natrium

0,5 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,2 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

7 mg

Chlor

728 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,5 mg

Magnesium

8,5 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

45,5 mg

Kalium

103,5 mg

Schwefel

71,5 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,3%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

86,6%

Fett

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

5663

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

59 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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