Cabanossi

451 kcal

Brennwert

0,3 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

43,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

451 kcal
1888 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

43,9 g

Gesättigte Fettsäuren

18,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

20,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

3,1 g

Andere

Salz

2,4 g

Wasser

36,9 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

66 mg

Natrium

1,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

5,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

14 mg

Chlor

1456 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1 mg

Magnesium

17 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

91 mg

Kalium

207 mg

Schwefel

143 mg

Zink

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,3%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

86,6%

Fett

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

11327

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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