Caesar Salat, Havita

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 489
    Kalorien
  • 38,4 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 17,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
489 kcal
2.047 kJ
24,5 %
Fett
38,4 g
59,1 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Eiweiß
17,1 g
23,4 %
Salz
3,2 g
53,5 %

Wie verbrennst du 489 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Caesar Salat, Havita" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 163,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Caesar Salat, Havita", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Caesar Salat, Havita" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Caesar Salat, Havita" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 6,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,7 Gramm. Damit besitzt "Caesar Salat, Havita" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Caesar Salat, Havita" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Havita. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Havita.

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