Café au lait, Nescafé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.165
    Kalorien
  • 52,3 g
    Fett
  • 121,5 g
    Kohlenhydr.
  • 46,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.165 kcal
4.878 kJ
58,3 %
Fett
52,3 g
80,4 %
gesättigte Fettsäuren
50,5 g
229,5 %
Kohlenhydrate
121,5 g
45,3 %
Zucker
100,8 g
201,5 %
Eiweiß
46,3 g
63,4 %
Salz
1,2 g
19,2 %
Ballaststoffe
11,0 g
3,7 %

Wie verbrennst du 1.165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    348 min
  • Joggen

    Joggen

    111 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    203 min
  • Radfahren

    Radfahren

    190 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Café au lait, Nescafé" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke beinhaltet pro 100 g einen Wert von 466,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Café au lait, Nescafé", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Café au lait, Nescafé" aus der Lebensmittelkategorie "Kaffeegetränke" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Café au lait, Nescafé" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 48,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 18,5 Gramm. Damit hat "Café au lait, Nescafé" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Café au lait, Nescafé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nescafé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nescafé.

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