Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.218
    Kalorien
  • 46,2 g
    Fett
  • 178,8 g
    Kohlenhydr.
  • 18,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.218 kcal
5.100 kJ
60,9 %
Fett
46,2 g
71,1 %
gesättigte Fettsäuren
19,2 g
87,3 %
Kohlenhydrate
178,8 g
66,7 %
Eiweiß
18,6 g
25,5 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 1.218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    364 min
  • Joggen

    Joggen

    116 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    212 min
  • Radfahren

    Radfahren

    319 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Wert von 203,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,7 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 29,8 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,1 g. Damit enthält "Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Cafeteria Erdbeer Joghurt, Coppenrath & Wiese" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 25.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 25.08.2011 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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