Cafeteria Minis Nuss Schnecken, Coppenrath & Wiese

472 kcal

Brennwert

37,4 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

31,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

472 kcal
1976 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

37,4 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

31,9 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,9%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

61,7%

Fett

Wie verbrennst du 472 Kalorien?

11854

Schritte

2 Std. 21 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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