Cake Choco Minis Orange, Covo

393 kcal

100 Gramm

67 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1645 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

67 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

6,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,2%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

27,7%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9870

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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