Calamaretti, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 12,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
12,7 g
17,4 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Calamaretti, Bofrost" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 184,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Calamaretti, Bofrost", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Calamaretti, Bofrost" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Calamaretti, Bofrost" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,0 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,7 Gramm. Somit besitzt "Calamaretti, Bofrost" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Calamaretti, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 17.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 17.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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