Californische Pflaumen, Davert

534 kcal

Brennwert

123,6 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

534 kcal
2236 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

123,6 g

Zucker

79 g

Ballaststoffe

18,4 g

Fett

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

94,1%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

13411

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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