Californische Pflaumen, Davert

267 kcal

Brennwert

61,8 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1118 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

61,8 g

Zucker

39,5 g

Ballaststoffe

9,2 g

Fett

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

94,1%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6706

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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