Campingbrötchen, Bäcker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 342
    Kalorien
  • 12,1 g
    Fett
  • 51,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
342 kcal
1.432 kJ
17,1 %
Fett
12,1 g
18,6 %
Kohlenhydrate
51,2 g
19,1 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Campingbrötchen, Bäcker" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 342,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Campingbrötchen, Bäcker", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Campingbrötchen, Bäcker" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Campingbrötchen, Bäcker" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 12,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 51,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,1 g. Damit hat "Campingbrötchen, Bäcker" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Campingbrötchen, Bäcker" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.07.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäcker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker.

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