Camu Camu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 37
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
37 kcal
156 kJ
1,9 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 590,0 mg 3.687,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,4 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 37 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Camu Camu" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 373,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Camu Camu" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Camu Camu" aus der Nahrungsmittelkategorie "Exotische Früchte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Camu Camu" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 91,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,2 g. Somit hat "Camu Camu" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Camu Camu" befindet sich in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.03.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.03.2009 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

Teile diese Nährwertinformationen!