Cao Flakes, Auchan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 23,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
23,1 g
8,6 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,1 g
2,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cao Flakes, Auchan" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Energiewert von 380,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Cao Flakes, Auchan", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Cao Flakes, Auchan" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cao Flakes, Auchan" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,7 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 77,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Damit hat "Cao Flakes, Auchan" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Cao Flakes, Auchan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.11.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Auchan. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Auchan.

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