Cappelletti Pizzaiola, Ehresmann Schlemmerli

465 kcal

1 Portion

80 g

Kohlenhydrate

17,3 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

465 kcal
1947 kJ

Eiweiß

17,3 g

Kohlenhydrate

80 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

8,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Natrium

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,7%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

16,5%

Fett

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

11678

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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