Cappuccino, Jacobs

415 kcal

Brennwert

76 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

415 kcal
1738 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

76 g

Zucker

55 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

23,7%

Fett

Wie verbrennst du 415 Kalorien?

10423

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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