Cappuccino Joghurt mild, Zott

153 kcal

Brennwert

21,5 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

153 kcal
641 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

21,5 g

Zucker

21,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

0,2 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,6%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

27,4%

Fett

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

3843

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

40 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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