Cappuccino mit feiner Kakaonote, Hearts

575 kcal

1 Tasse, mittelgroß

120 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

13,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

575 kcal
2405 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

120 g

Zucker

92,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13,4 g

Gesättigte Fettsäuren

12,9 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,8%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

19,4%

Fett

Wie verbrennst du 575 Kalorien?

14428

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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