Cappuccino mit feiner Kakaonote, Satro

394 kcal

100 Gramm

70,6 g

Kohlenhydrate

11,9 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1649 kJ

Eiweiß

11,9 g

Kohlenhydrate

70,6 g

Fett

5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,3%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

12,1%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9889

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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