Cappuccino-Trüffel-Eier, Lindt

471 kcal

Brennwert

47,7 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

28,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

471 kcal
1971 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

47,7 g

Zucker

45 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

28,8 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,4 %

Kohlenhydr.

4,3 %

Eiweiß

55,3 %

Fett

Wie verbrennst du 471 Kalorien?

11821

Schritte

2 Std. 21 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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