Fix für Züricher Geschnetzeltes, Carat

510 kcal

100 Gramm

42,5 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

34,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

510 kcal
2135 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

42,5 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

34,2 g

Gesättigte Fettsäuren

18,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,4%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

61%

Fett

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

12808

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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