Carob-Vollkorn-Kekse, Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 22,8 g
    Fett
  • 64,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.968 kJ
23,5 %
Fett
22,8 g
35,1 %
Kohlenhydrate
64,5 g
24,1 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Carob-Vollkorn-Kekse, Werz" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 470,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Carob-Vollkorn-Kekse, Werz" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Carob-Vollkorn-Kekse, Werz" aus der Kategorie "Kekse" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Carob-Vollkorn-Kekse, Werz" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,7 Gramm. Somit hat "Carob-Vollkorn-Kekse, Werz" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Carob-Vollkorn-Kekse, Werz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Werz. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Werz.

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