Carobpulver, Rapunzel

15 kcal

1 TL

2,6 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

15 kcal
63 kJ

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

25 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21,6 mg

Chlor

5 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

3,1 mg

Kalium

16,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

89,4%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

379

Schritte

5 min

Gehen

1 min

Joggen

4 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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