Carobpulver, Rapunzel

302 kcal

100 Gramm

52 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1264 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

32 g

Ballaststoffe

37 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

500 mg

Mineralstoffe

Kalzium

431 mg

Chlor

100 mg

Eisen

1 mg

Magnesium

62 mg

Kalium

325 mg

Zusammensetzung der Kalorien

89,4%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7585

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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