Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 188
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
787 kJ
9,4 %
Fett
11,4 g
17,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
20,9 g
28,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 188,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)" aus der Kategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,9 g. Somit hat "Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Carpaccio mit Parmesan und Olivenöl, Cucina (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Cucina (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Cucina (Aldi).

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