Casabamelone, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 459
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 107,9 g
    Kohlenhydr.
  • 18,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
459 kcal
1.923 kJ
23,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
107,9 g
40,3 %
Eiweiß
18,2 g
24,9 %
Ballaststoffe
14,8 g
4,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,8 mg 74,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 180,4 mg 18,0 %

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Casabamelone, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte hat pro 100 g einen Brennwert von 28,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Casabamelone, frisch", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Casabamelone, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Exotische Früchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Casabamelone, frisch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,1 g. Damit hat "Casabamelone, frisch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Casabamelone, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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