Cashew Butter

87 kcal

1 EL

4 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

87 kcal
365 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

4 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

6,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4,5 mg

Kupfer

0,6 mg

Eisen

0,4 mg

Magnesium

39 mg

Phosphor

55,5 mg

Kalium

82,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

18,1%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

69,9%

Fett

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

2189

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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