Cashew Butter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
365 kJ
4,4 %
Fett
6,8 g
10,4 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 8,6 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 4,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 4,5 mg 0,5 %
Kupfer 0,6 mg 55,5 %
Eisen 0,4 mg 2,8 %
Magnesium 39,0 mg 13,0 %
Phosphor 55,5 mg 7,9 %
Kalium 82,5 mg 4,1 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cashew Butter" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Energiewert von 581,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Cashew Butter", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Cashew Butter" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cashew Butter" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 45,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 26,5 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 17,5 g. Somit besitzt "Cashew Butter" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Cashew Butter" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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