Cashew Butter

581 kcal

Brennwert

26,5 g

Kohlenhydrate

17,5 g

Eiweiß

45 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

581 kcal
2433 kJ

Eiweiß

17,5 g

Kohlenhydrate

26,5 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

45 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,3 mg

Vitamin B6

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

30 mg

Kupfer

3,7 mg

Eisen

2,8 mg

Magnesium

260 mg

Phosphor

370 mg

Kalium

550 mg

Zusammensetzung der Kalorien

18,1%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

69,9%

Fett

Wie verbrennst du 581 Kalorien?

14592

Schritte

2 Std. 54 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner