Cashew Erdnuss Mix, Alesto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cashew Erdnuss Mix, Alesto" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Brennwert von 541,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Cashew Erdnuss Mix, Alesto", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Cashew Erdnuss Mix, Alesto" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cashew Erdnuss Mix, Alesto" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 33,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 44,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,0 g. Damit besitzt "Cashew Erdnuss Mix, Alesto" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Cashew Erdnuss Mix, Alesto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto.

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