Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
10,0 g
15,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Zucker
10,3 g
20,6 %
Eiweiß
4,4 g
6,1 %
Salz
0,2 g
4,0 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 541,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 33,2 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 43,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 14,8 g. Somit enthält "Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Clarky's (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.11.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clarky's (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clarky's (Netto).

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