Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Energiewert von 541,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 33,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 44,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 15,0 g. Damit hat "Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ültje" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ültje. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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