Cashew Kerne, Alnatura

584 kcal

100 Gramm

30,5 g

Kohlenhydrate

20,6 g

Eiweiß

42,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

584 kcal
2445 kJ

Eiweiß

20,6 g

Kohlenhydrate

30,5 g

Zucker

9,1 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

42,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,8%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

65,2%

Fett

Wie verbrennst du 584 Kalorien?

14667

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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