Cashew Nüsse, geröstet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 622
    Kalorien
  • 49,0 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
622 kcal
2.604 kJ
31,1 %
Fett
49,0 g
75,4 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 622 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    186 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cashew Nüsse, geröstet" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Brennwert von 622,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Cashew Nüsse, geröstet", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cashew Nüsse, geröstet" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cashew Nüsse, geröstet" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 49,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 25,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 18,0 Gramm. Somit hat "Cashew Nüsse, geröstet" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cashew Nüsse, geröstet" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.10.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.10.2013 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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