Cashew Nüsse, geröstet

622 kcal

100 Gramm

25 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

49 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

622 kcal
2604 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

49 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,2%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

72,1%

Fett

Wie verbrennst du 622 Kalorien?

15621

Schritte

3 Std. 6 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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