Cashew, Pfiff

607 kcal

Brennwert

20 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

48 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

607 kcal
2540 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

20 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

48 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,3%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

72,6%

Fett

Wie verbrennst du 607 Kalorien?

15236

Schritte

3 Std. 1 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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