Cashew Vollmilch, Sarotti

549 kcal

100 Gramm

51,6 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

33,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

549 kcal
2299 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

51,6 g

Zucker

47,7 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

33,8 g

Gesättigte Fettsäuren

19,4 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

38%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

56,5%

Fett

Wie verbrennst du 549 Kalorien?

13788

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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