Cashewkerne, Atco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 13,6 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
13,6 g
21,0 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,9 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cashewkerne, Atco" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 590,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Cashewkerne, Atco", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Cashewkerne, Atco" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Cashewkerne, Atco" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 45,4 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 26,8 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,8 Gramm. Damit enthält "Cashewkerne, Atco" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Cashewkerne, Atco" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 26.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 26.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Atco. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Atco.

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