Cashewkerne, Atco

590 kcal

Brennwert

26,8 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

45,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

590 kcal
2470 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

26,8 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

45,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,3%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

70,3%

Fett

Wie verbrennst du 590 Kalorien?

14818

Schritte

2 Std. 56 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 34 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner