Cashewkerne, Atco

585 kcal

Brennwert

26 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

45,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

585 kcal
2448 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

26 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

45,4 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,8%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

70,6%

Fett

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

14687

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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