Cashewkerne, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 590
    Kalorien
  • 42,2 g
    Fett
  • 30,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
590 kcal
2.470 kJ
29,5 %
Fett
42,2 g
64,9 %
gesättigte Fettsäuren
8,8 g
40,0 %
Kohlenhydrate
30,5 g
11,4 %
Zucker
15,3 g
30,6 %
Eiweiß
20,6 g
28,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 590 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    176 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    154 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cashewkerne, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 590,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Cashewkerne, BioGourmet", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cashewkerne, BioGourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cashewkerne, BioGourmet" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 42,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 30,5 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,6 Gramm. Somit hat "Cashewkerne, BioGourmet" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Cashewkerne, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioGourmet. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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