Cashewkerne, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
793 kJ
9,5 %
Fett
15,3 g
23,5 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,2 g
3,5 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cashewkerne, Edeka" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 631,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Cashewkerne, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cashewkerne, Edeka" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Cashewkerne, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 51,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 21,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,0 g. Somit besitzt "Cashewkerne, Edeka" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cashewkerne, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 14.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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